Słowo "higiena" raczej nie kojarzy nam się od razu z czymś, co dotyczy przestrzeni cyfrowej. Jednak wypracowanie zasad dbałości o siebie w kontakcie z Internetem, laptopem, smartfonem... jest niezwykle ważne! Konieczność skupienia się na tym aspekcie staje się szczególnie istotna dzisiaj - gdy zdalna praca i nauka są naszymi częstymi gośćmi.
Z podcastu dowiesz się:
- czym jest higiena cyfrowa,
- dlaczego warto o nią dbać,
- jak odnaleźć swój dobrostan cyfrowy.
