Studeren, een bijbaan, bestuurswerk, sporten, sociale activiteiten… een volle agenda en gevoelde prestatiedruk laten soms weinig ruimte om de teugels te laten vieren. Dat is onaangenaam en ook ongezond. In deze podcast bespreekt trainer Jacky Limvers samen met Anna hoe stress ontstaat. Ze onderzoeken ook welke overtuigingen ten grondslag kunnen liggen aan je stress. Moet je altijd aardig zijn? Moet je alles aankunnen?
