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Für dieses Interview habe ich den Achtsamkeitstrainer Peter Beer eingeladen. Wir sprechen darüber, wie Achtsamkeit dein Leben verändern kann und warum uns die Angst manchmal das Leben so schwer macht. Außerdem erfährst du in dieser Folge:

-Warum Achtsamkeit so wichtig für uns ist
-Wie du die Angst besser verstehen kannst
-Was du tun solltest, wenn du unter Ängste oder Panikattacken leidest

Shine on,
deine Sonja
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Hier kommst du zum Gratis-Hörbuch von Peter Beer: http://hoerbuch.achtsamkeitsacademy.de/
Hier findest du mehr über die Achtsamkeits-Academy: https://www.achtsamkeitsacademy.de/index.php/achtsamkeits-academy-2
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