Weiter geht es mit einem Mantra, welches dafür sorgt die Stimmung aufzuhellen. Dieses Mantra nennt sich Sonnenmantra (Surya). Es vertreibt die Dunkelheit und führt dich ins Licht. Sing die Zeilen einfach mit damit sich die Wirkung entfaltet:
OM HRIM SUM SURYAYA NAMAHA
Außerdem kannst du dir dieses Mantra auch wie eine Meditation anhören oder zum Yoga machen. Insbesondere zu Zeiten des Sonnenaufgangs oder - untergangs entfaltet dieses Mantra seine volle Kraft. Ich habe es immer für meine Morgenroutine genutzt um positiv in den Tag zu starten.
Shine on,
deine Sonja
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