ทุกคนต่างกลัวแป้ง เพราะเป็นตัวร้ายของคนคุมน้ำหนัก แต่ถ้าขาดแป้ง ร่างกายและสมองจะทำงานผิดปกติอย่างไร แล้วต้องกินแป้งแบบไหนให้สุขภาพดี ใครสายแป้ง ไม่อยากอด มาฟังกันได้ใน EP นี้
เพราะเราเชื่อว่าคนเราจะมีชีวิตที่ดีขึ้นได้ ต้องเริ่มที่การดูแลตัวเองใน 3 เรื่องง่ายๆ แต่สำคัญ คือ กินดี พักผ่อนดี และมี Mindset ที่ดี เพื่อให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น อย่าลืมนะ ดูแลตัวเองขึ้นอีกนิด ชีวิตดีขึ้นอีกเยอะ
