Waar lopen de meeste diëten op stuk ... op de complexiteit van de maaltijden die gemaakt moeten worden. Iedere week opnieuw een hele waslijst aan producten, lang in de keuken staan en dat gaat allemaal best goed, voor een tijdje. Want ineens is tijd de storende factor.
Nou, een gezond eetpatroon hoeft helemaal niet complex te zijn. Je maaltijden hoeven helemaal niet 'instawaardig' te zijn. Lekker, eenvoudig en gezond daarmee heb je een prachtige basis te pakken die wel 'duurzaam' is en gewoon in iedere leefstijl past. In deze podcast deel ik er alles over met je! Luister je mee...
