Você sabia que o uso exagerado de telas pode desequilibrar corpo e mente?
Segundo o Ayurveda, esse hábito agrava nossos doshas:
⚡ Vata → ansiedade, insônia, secura.
🔥 Pitta → irritabilidade, inflamação, dores de cabeça.
🌊 Kapha → sedentarismo e apatia.
E em tempos de clima seco e quente, esses efeitos podem ser ainda mais intensos.
🌿 Descubra neste episódio como proteger seus olhos, acalmar a mente e equilibrar sua energia com práticas simples do Ayurveda.
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