Neste 76º episódio do ayurvedese podcast vamos falar sobre a visão do ayurveda em relação ao Burnout.
De acordo com o Ministério da Saúde do Brasil: "Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho".
Um levantamento da Internacional Stress Management Association (Isma) mostra que o Brasil é o segundo país com mais casos de burnout. O número de casos supera países como Estados Unidos e Alemanha. O Brasil está atrás apenas do Japão, que tem 70% da população atingida pela doença.
Baseado em vários artigos científicos, vamos analisar neste segundo episódio sobre Burnout, como o ayurveda vê essa síndrome, as causas, sintomas e também propor possíveis abordagens por meio de rotina diária, alimentação, sono, massagens, mantras e meditações para a prevenção e para o apoio de quem possa estar passando por essa situação.
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Um grande abraço a todos!
Namastê;
Lucas Campos
