Como é que você inicia o seu dia? Assim que você abre os olhos qual é o seu primeiro pensamento? Qual é a sua primeira ação? Eu sei que talvez muitos de nós, ao abrir os olhos, a primeira coisa que fazemos é pegar o celular, se atualizar das redes ou dos trabalhos, das obrigações. Mas essa não é a maneira mais apropriada de iniciarmos nosso dia.
Imagine pra o seu cérebro, pra sua mente assim que acorda receber uma enxurrada de informações, já receber uma enxurrada de iluminação. De cara você já cansa a sua mente e já levanta provavelmente cansado. Mas é ideal prestarmos atenção à qualidade que estamos dando ao inicio de nossos dias. Que tal começar o seu dia fazendo uma oração, meditando ou simplesmente colocando intenções, dizendo claramente o que você se compromete a fazer, o que você deseja deste dia. Dessa forma você já começa o dia conectado consigo mesmo e sobretudo com o que você se compromete. Eu não sei se você é funcionaria de alguma empresa, se você trabalha pra você mesmo, mas é interessante começarmos o dia logo de cara, tomando um banho, abrindo as cortinas. Porque é interessante, nosso corpo precisa da luz do sol, pra também nos dá cada vez mais gás. Se você já acordou ansioso ou preocupado, que tal então ter uma playlist com músicas que te tranquilizem, que te dê paz. Se você já acordou um pouquinho preguiçoso, cansado que tal colocar uma playlist agitada pra te dá energia, gás e acabar te influenciando.
Tem uma frase que eu gosto muito que diz assim: “se quer terminar bem, comece bem”. Então que tal não culpar o dia como um dia ruim, pelo o que aconteceu, pelo o que você passou. Porque como você começou mentalmente o seu dia, vai influenciar como vai interpretar os fatos dele. Então é nossa responsabilidade transformar o que nos acontece. E o meu convite é que você decida começar bem todos os dias.
Seja mais disposto. Seja mais consciente. Seja mais dias produtivos.
Eu sou Nathalya Silva e esse é mais um SejaMais.
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