Bem-estar:
Do dicionário: condição de quem se encontra física, espiritual ou psicologicamente satisfeito;
Estado da pessoa tranquila, de quem está seguro ou confortável;
Uma reunião dos elementos que causam satisfação.
O que você tem feito para fazer bem a si mesmo, promovendo seu próprio bem-estar?
Há diversas formas de fazermos isso por nós, e algumas eu tenho certeza que você já ouviu repetidas vezes:
Uma boa alimentação fala muito sobre sua disposição; ter uma ótima noite de sono, permitir-se desacelerar, relaxar a sua mente, faz com que você se torne uma pessoa produtiva.
Manter-se em um ótimo estado emocional também dirá muito sobre sua qualidade de vida.
Nós somos e sentimos o que repetidamente pensamos.
Seus pensamentos determinarão como você se sentirá durante o dia. Seus pensamentos determinarão também como você mudará a sua vida.
Deixe-me dar um exemplo:
A tireóide produz e regula os hormônios que nos impulsionam para frente, e quem tem problemas na tireóide sabe o quanto isso interfere em sua disposição.
E mesmo que você se medique, não há milagres: é necessário elevar o bem-estar.
Como a Programação Neurolinguística mesmo diz: mente e corpo formam um sistema único.
Seu corpo contribui com a qualidade de vida da sua mente. Sua mente contribui com a qualidade de vida do seu corpo.
Qual bem você escolhe começar a fazer por você hoje?
O seu bem está à sua disposição.
Seja Mais Saúde, Seja Mais Amor, Seja Mais Auto Bondade.
Eu sou Nathalya Silva e esse é mais um SejaMais.
Diariamente conteúdos através de áudio, vídeo e texto, com temas sempre atuais a respeito da vida e nossas inquietudes. Vamos juntos numa caminhada diária preencher vazios... O máximo possível.
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