Retrouvez Fabrice et Rudy Coia dans ce SuperPhysique Podcast pour parler en détails de l'échauffement qu'ils recommandent.
Au programme :
- L’échauffement général à faire
- L’échauffement local -à adopter
- L'échauffement spécifique obligatoire
Les liens du Podcast :
- L'article du site - https://www.superphysique.org/articles/444
- Le circuit de mobilité de Rudy Coia en vidéo - https://methodesp.rudycoia.com/new
- Mes livres (Cf séries de transition) - https://goo.gl/t1EDdK
- Pour faire votre analyse morpho-anatomique - https://goo.gl/3vTGLb