Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Arno vous parler du vieillissement en musculation et de ce que cela implique.
Au programme :
- Qu'est ce qu'être vieux en musculation ?
- Quel est l'âge idéal ?
- Les différences entre 20 et 30 ans
- Quelles différences d'entrainement en musculation ?
- Qu'est ce qui change au niveau de l'alimentation ?
- Est-on invulnérable à 20 ans ?
- Pendant combien de temps peut-on progresser ?
- Comment ne pas perdre de temps ?
- Pourquoi la musculation est la meilleure activité anti-âge ?
- Le tout saupoudré d'anecdotes de vieux
Les liens du Podcast pour aller plus loin :
- Coaching - https://www.rudycoia.com
- La Formation SuperPhysique (+Forum) - https://methodesp.rudycoia.com/fast
- Pour ne pas louper le Tome 3 (2 cadeaux gratuits après inscription) - https://www.rudycoia.com/newsletter
- Tout sur l'analyse morpho-anatomique (Livre + Vidéo) - https://goo.gl/KdYCux
