Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous parler du Crossfit et de la prise de muscle.
Au programme :
- Bref historique du Crossfit
- Notre expérience avec le Crossfit
- Qu'est ce que le Crossfit ?
- Le physique des champions en Crossfit
- Crossfit et Dopage
- L'entrainement de Crossfit
- L'entrainement de Crossfit dans les Box
- Peut-on devenir musclé avec le Crossfit ?
- L'importance de définir ses objectifs ?
- L'entrainement idéal pour prendre du muscle
- Et plein d'anecdotes de vieux
Les liens du Podcast :
- La marque de supplément SuperPhysique - https://www.superphysique.org/nutrition/8_superphysique
- L'article du Podcast - https://www.rudycoia.com/peut_on_devenir_muscle_avec_le_crossfit/
- La méthode SuperPhysique (Analyse morpho-anatomique en vidéo et construction de programme en rapport) - https://goo.gl/gsxrKt
- Livre "Le Guide de la musculation au naturel" - https://amzn.to/2ukNHnb
- La Formation SuperPhysique (Sans engagement de durée)- https://methodesp.rudycoia.com/fast
- Les Forums SuperPhysique - http://www.superphysique.org/forums/index.php
- Le site de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/