Meditación rápida de 5 minutos para quitar la ansiedad.
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Si sientes que necesitas quitar la ansiedad rápido, calmar la angustia, esta meditación de 5 minutos para calmar la ansiedad te ayudará. Es ideal para calmarse rápidamente, calmar los nervios y volver al equilibrio en unos cuantos minutos.
Estos videos te pueden ayudar:
✨ Como manejar las emociones
https://youtu.be/gxhmY48Cius
✨ Estar en el presente y entrar en calma
https://youtu.be/YMB4wDnJklM
✨ Afirmaciones para estar en el presente
https://youtu.be/O_MC08gk1Ic
