O Yoga começa na vida, fora do tapete. Muitos me perguntam que ideia é esta, a do yoga ser um estilo de vida, em que é que isso se fundamenta? Como assim um estilo de vida? Como é que eu “aprendi”, onde é que fui beber esta informação. A filosofia do yoga é uma filosofia muito antiga, a informação chega-nos através de anos de pesquisa, estudo, curiosidade e experiência. O verdadeiro caminho do yoga é guiado por princípios éticos, Yamas e Nyamas. Princípios fundamentais para o desenvolvimento espiritual de uma prática de yoga. Neste episódio exploramos os Yamas, ou os aspectos éticos da prática e a base de um estilo de vida yogic. Falamos sobre Ahimsa ou a não violência; Satya ou estar em plena harmonia com a verdade; Asteya ou não roubar; Brahmacharya ou a conduta que nos encaminha para a realização do nosso próprio self, da nossa verdadeira identidade; e Aparigraha ou a não possessividade. No próximo episódio continuaremos com os restantes 5 princípios, que seguem estes 5 primeiros Yamas, os Nyamas.
Retiro Ile de Kéré:
Parcerias: @eathings.clothes e @ile.de.kere
Toda a informação e programa: https://bit.ly/2GXq3ps
Meditação Ahimsa:
https://www.sofiamano.com/meditacoes-guiadas
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