Mais um episódio guiado por vocês, por ti, pelas tuas perguntas, e onde eu respondo. Desta vez, tudo relacionado com Yoga.
Onde continuas a ir buscar informação e conhecimento sobre a filosofia do yoga?
O que gostavas que te tivessem dito quando começaste/estavas prestes a começar a fazer yoga?
É preciso ter uma prática física diária para se poder ser elegível para tirar o curso? Porque asanas são só 1/8, não é?
Podes falar sobre o curso de instrutora de yoga que tiraste?
Na tua opinião, o que é preciso para se ser um bom professor de yoga?
Disseste num podcast que quando foste fazer o curso de yoga teacher training não tinhas em mente dar aulas de yoga, o que te fez mudar de ideias?
Continuas a praticar yoga com diferentes professores? E de diferentes estilos de yoga ou manténs-te fiel ao mesmo?
Para iniciar uma prática de yoga devemos perceber a essência do yoga? De onde vem, que tipos existem, porquê de fazermos determinadas posições?
Foram algumas das perguntas que vocês me fizeram… e que viagem foi para mim, responder. MUITO grata a todos os que me enviaram mensagens com perguntas e curiosidades e tornaram este episódio possível, muito grata pela exploração a que me permitiram neste episódio.
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Referências do episódio:
O meu treino de instrução em Bali: https://santoshayogainstitute.edu.au
Recomendo que sigas o trabalho dos que foram os professores da minha formação, mais do que a escola, vê onde eles andam e onde estão neste momento a ensinar, se for o teu interesse:
Sebastian:
@sebastian.brahman
Ana Lu:
http://www.pranaluz.com
@pranaluz
Megan:
@yogatrotter_
Leelah:
@leelahsol.offerings
Episódios dedicados a quem se está a iniciar no yoga:
1. E16: Mensagem para quem quer começar a praticar yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e16-mensagem-para-quem-quer-comecar-a-praticar-yoga
Videos complementares:
Descrição de algumas posturas: www.youtube.com/watch?v=rQgQK0IDXjQ&t=103s
Aula de yoga: www.youtube.com/watch?v=PxvOgV5vvA8&t=4s
2. E17: Biblioteca 2: 4 livros que te farão mergulhar na essência do yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e17-biblioteca-2-4-livros-que-te-farao-mergulhar-na-essencia-do-yoga
Professores com quem costumo praticar:
Precision and flow yoga: Manu Yoga School
@globalmanu
www.globalmanu.com
Kundalini yoga:
@catarinagaspardoula
@hariraisingh
Vai-te mantendo actualizado/a: @yogisportugueses
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Como podemos conectar:
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@sofialmano
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