"A minha vida é movimento, e eu vivo para movimentar tudo à minha volta." - Joana Marques
Uma das coisas que mais tenho adorado com o podcast é a possibilidade de conhecer mulheres maravilhosas e conversar com elas sobre as suas paixões. A Joana foi uma dessas pessoas que este podcast me apresentou e que bom que isso é. A Joana é professora de dança e coreógrafa há mais de 10 anos, e foi num passado recente bailarina e competidora de danças árabes. É uma mulher curiosa por natureza e super interessada nas áreas do desenvolvimento pessoal e tudo o que envolva autodescobertas através do corpo e do movimento. Neste episódio partilha connosco pedaços de sabedoria sobre um corpo em movimento, conta-nos um pouco sobre si e sobre o seu caminho até onde está hoje, falámos sobre bloqueios sociais ao movimento livre e expressivo, sobre as danças árabes (pelas quais se apaixonou), sobre a diferença entre dança e movimento livre, sobre o movimento da mulher e a maternidade, sobre dança movimento terapia… Fala-nos sobre dançar com alma, sobre explorar o nosso corpo, tal e qual como ele é.
Espero que gostes desta conversa tanto como eu gostei. E que, quando chegares ao fim, te atrevas a dançar com alma.
Sobre o projecto da Joana: “Alma em dança”
É um projecto que combina o conhecimento e experiências pelo mundo fora a explorar e a estudar as tradições e a cultura do médio oriente, a conviver diariamente com mulheres, em aulas, na formação para facilitadora de Círculos de Mulheres e Guardiã do Ventre (Guiado pela Inês Gaya), e pela sua especialização em Dança Movimento Terapia (DMT).
Sessões, de grupo ou individuais, funcionam como círculos de mulheres com dinâmicas que combinam momentos de dança, movimento (livre e espontâneo), partilha, diálogo, meditação, entre outras práticas e têm o intuito de contribuir para o empoderamento e desenvolvimento femininos, dando início ou continuidade a processos, muitas vezes profundos e até terapêuticos, em direção ao que cada participante, enquanto ser único e individual, mais precisar. A mulher é acolhida num ambiente seguro para se expressar livremente, para comunicar - pelo movimento, pela arte e pela dança.
É promovida a conexão com o próprio corpo e com a verdadeira essência de cada uma, ajudando no resgate e potencialização da confiança, autenticidade, criatividade, força…
A Joana está no Porto e disponível para ir a novos espaços que estejam abertos a abraçar e a dar novas casas a este seu projecto de coração.
“Sendo ser em movimento, não tenho intenções de estagnar, estou sempre à procura de mais conhecimento em várias áreas, relacionadas de forma direta com a mulher, que é o meu universo, anseio pelo meu próprio desenvolvimento profissional e pessoal.”
Clica aqui para dançares com alma: https://www.youtube.com/watch?v=IQ_NlUBeo-E
Onde encontrar a Joana:
https://www.joanamarquesdance.com
https://www.instagram.com/joanamarques.dance/
————————————————————
Como podemos conectar:
www.sofiamano.com
https://www.instagram.com/sofialmano/
https://www.facebook.com/sofiamanoyoga/
sofiamano.yoga@gmail.com
