Neste episódio temos connosco a Maria Moleiro, autora do blog Deverdempoupa. Desde que criei o podcast um dos assuntos que gostava de abordar era a alimentação mas sabia que não o queria fazer sozinha pois não é bem a minha praia, a verdade é que tudo mudou quando me tornei mais consciente daquilo que nutre o meu corpo. Identifico-me e inspiro-me na mensagem que a Maria partilha. A simplicidade e subtileza de um estilo de vida mais saudável, mais consciente e mais ecológico, e que começa na alimentação mas expande-se para algo muito maior do que isso. Queria trazer esta temática para o podcast porque se relaciona em tudo com o conceito de Ahmisa, ou não violência, o primeiro pilar de uma prática de yoga. Tomar mais consciência sobre aquilo que nos nutre, mais consciência do nosso papel em cuidar de nós e do planeta. A prática de yoga começa fora de um tapete. Não é só o que comemos, é o que vemos, o que fazemos por nós e pela mãe das mães, mãe natureza e, essencialmente, a consciência que temos sobre quem somos, onde estamos e para onde vamos. Sozinhos e acompanhados.
Onde encontrar a Maria:
@deverdempoupa
@mariapmoleiro
www.deverdempoupa.blogspot.com
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