Neste episódio trago uma temática que me é muito querida. Sempre senti o yoga como altamente terapêutico, no sentido em que restabelece o meu bem estar, o meu equilíbrio, força ou determinação, quando penso que os perdi. No entanto, a Yoga Terapia é isso mesmo, uma terapia, e assim que entrei em contacto com o conhecimento que nos traz sabia que tinha de mergulhar nela. Desde os meus primeiros dias de formação com o Ganesh Mohan que tive a certeza de que era por aqui o meu caminho. A mensagem que desejo transmitir com este episódio é que o objectivo da Yoga Terapia é: Faz por ti mesmo, sente por ti mesmo, sê por ti mesmo.
Neste episódio partilho uma introdução à Yoga Terapia:
O que é;
De onde surge;
Em que consiste;
Para onde vai;
Qual a diferença entre Yoga terapia e as aulas convencionais de yoga.
Links mencionados no episódio / recomendações de yoga terapeutas certificados pela Associação Internacional de Yoga Terapeutas:
https://www.iayt.org/search/newsearch.asp?bst=&cdlGroupID=&txt_country=Portugal&txt_statelist=&txt_state=&ERR_LS_20190201_111458_22608=txt_statelist%7CLocation%7C20%7C0%7C%7C0
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