Bürogymnastik... Wenn du dir jetzt gerade vorstellst, wie jemand in einem engen Body sich komisch turnerisch bewegt und sich zum Affen macht, dann bist du nicht alleine! Denn genau das ist der Fall, dass viele Leute unter dem Begriff "Bürogymnastik" genau das verstehen.
Ich persönlich verwende lieber die Bezeichnung "clevere Mobility-Übungen für´s Büro" und bin der Meinung, dass du als Büromitarbeiter*in um Mobility nicht drum herum kommst!
Wieso, weshalb warum? Das erfährst du in der heutigen Episode!
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