"Den Kopierer am Ende des Flures nutzen..."
"Die Treppe anstatt den Aufzug nehmen..."
"Das Auto nicht so nah am Büro parken..."
So in etwa lauten häufig klassische Empfehlungen für mehr Bewegung in der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Hast auch du schon einmal diese oberflächlichen Tipps gehört oder gelesen?
Ich gehe jede Wette ein, dass du mehr von dir selbst erwartest, als nur dieses kleine bisschen Bewegung in deinen Alltag einzubauen!
In dieser Episode erfährst du, wie du es schaffst diese Oberfläche zu durchdringen und wirklich mehr Bewegung für deinen (Büro-)Alltag gewinnst!
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