„Das habe ich schon immer so gemacht!“
So lautet ein Zitat aus einer Ergonomieberatung, die ich vor Jahren in einem großen Büro gemacht habe. Komm´ raus aus dem gewohnten Sitzverhalten mit schlechter Haltung. Das hätten wir Menschen uns so besser NIE(!!!) antrainieren dürfen! Ja, richtig: Wir trainieren seit Jahren das Sitzen und wir passen uns ja auch hervorragend an (Ironie!). Jetzt gilt es, wieder in die entgegengesetzte Richtung einzuschlagen und entsprechend zu trainieren!!!
Menschen sind für Bewegung geschaffen. Als Ersatz für dieses verlorene Verhalten hoffen wir nun, durch ein paar Stunden Training pro Woche stark, beweglich und fit zu bleiben. Das ist eine echte Herausforderung. Es ist ein Kampf, den wir im Allgemeinen verlieren!
Du kannst der Athlet sein, der du sein möchtest.
Werde ein gesunder Büroathlet ☺
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