Liebe Sportmuffel,
Bewegung bedeutet NICHT per se Sport oder muss als Training stattfinden! Ist das nicht eine fantastische Nachricht?!
In dieser Folge geht es raus aus dem Büro und du darfst dich deinen (vielleicht noch versteckten) bewegten Leidenschaften widmen :-)
Entscheidend ist der Aspekt, dass dies Leidenschaften sind, die dir einfach unglaublich viel Spaß machen. So rückt der Gedanke an die Gesundheit und Fitness erstmal in den Hintergrund und du schaffst es einfach so (ohne große Anstrengung) dich nachhaltig zu bewegen.
Welche sind deine Leidenschaften? Ich bin gespannt auf dein Feedback.
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