Düşünce yapıları vardır iyi gelir, enerji verir ve cana can katar. Tam tersine, düşünce yapıları da vardır iyi gelmez, engeller ve istemediğin davranışlara yol açar. İyi gelmeyen düşünce yapılarından beş tane seçtim:
1. Hayat dediğimiz yer bir ceza.
2. Annem/babam/abim/ablam/öğretmenim… böyle olmasaydı ben mutlu olurdum.
3. Sevilebilmem için mükemmel olmalıyım.
4. İnsanlara güvenmiyorum.
5. Başkası için yaşamam gerekiyor.
Bu bölümde sana iyi gelmeyen bu beş düşünce yapılarının yerine koyabileceğin beş yeni düşünce yapıları sundum.
İyi dinlemeler.
Sevgilerimle
Ebrar Demir
Ebrar Demir - pedagogabla
http://ebrardemir.com
