Hostem v 16. epizodě Honza Kavalir podcast je jeden z mála lidí v ČR, které opravdu sleduji. Aleš Lamka je totiž někým, koho se opravdu sledovat vyplatí. V ČR youtube/fitness scény není nikdo, jako on. A i proto jsem strašně rád, že právě jemu se tolik daří. Jako physique vyhrál 12 závodů. Nikdo jich u nás nevyhrál víc. Navíc naturálně. Bez sponzora. Vlivného trenéra… emh, Aleš trenéra neměl nikdy. Je svůj, je originální, zábavný a informace, které dává ven, stojí za povšimnutí. A i proto nikoho u nás v téhle bublině nesleduje tolik lidí, co jeho. Tahle epizoda se vyplatí poslouchat. Mě osobně dala zatím nejvíc a vy, posluchači, to celkem brzy pochopite. Na mém youtubu se to projeví… a vlastně už začalo projevovat.
1:50 - začátek podcastu
4:00 - za prvních 8 let cvičení jsem asi jen 5krát cvičil mimo domovskou posilku
9:00 - V komeční posilovně by ALEŠ LAMKA nemohl být Youtuberem
11:20 - začátky a trenky po babičce
16:15 - Sledovanost rostla, když jsem začal točit videa každý den
21:30 - Mám naplánovaných stovky videí
23:30 - V roce 2019 bych chtěl dát 300kg na mrtvý tah
25:30 - Nikdo v men`s physique v ČR nevyhrál víc závodů, než Aleš Lamka
29:15 - Pro můj BUSSINESS a zájem lidí je horší, když jsem teď tlouštík
38:20 - Objemovka přidala Alešovi asi 115kg v totalu (55kg navíc na mrtvole)… a Aleš je nespokojen :D
45:00 - Lukša a Verča mi strašně pomáhají, i když jsem se tomu dlouho bránil
49:00 - VÝPOVĚĎ v práci
52:50 - Den v životě Aleše Lamky
55:15 - VIP Zóna - proč ještě nebyla spuštěna a o čem bude?
1:03:00 - SUPER SUMMER 2019 - soutěž o ceny v hodnotě přibližně 100 tisíc korun českých
1:07:00 - Jaromír Jágr učí Aleše Lamku hokej… okej click bait =)
1:09:00 - KNIHA: Moderní výživa ve fitness a silových sportech
1:13:00 - Jak je možné, že Aleš nikdy neměl trenéra?
1:19:15 - Aleš to dělá jinak a i proto nebere STEROIDY
1:27:50 - Vadí ti, že jako naturál závodíš proti “sypačům”?
1:30:30 - Proč sis postavil barák “mimo” civilizaci a ne třeba v PRAZE?
1:32:15 - Kde má ALEŠ LAMKA rezervy?
1:34:00 - Syndrom vyhoření, burnout.
1:37:00 - Plánování, režim, musíš plánovat a jet naplno
1:38:20 - BLESKOVKY
