Comment connaître votre moi du futur ? Certainement en vous écrivant cette lettre, qui vous fera prendre conscience des forces que vous portez en vous et qui vous permettront de faire face aux différents torrents qui pourraient arriver. Un exercice basé sur les neurosciences appliquées. Explorez vos 5 domaines de vie et vos 6 besoins naturels et projetez-vous dans 10 ans. Votre moi vous écrit ensuite une lettre et vous mets en garde pour vous aider à utiliser la résilience : comme nous le suggère Boris Cyrulnik : "La résilience, c'est l'art de naviguer dans les torrents"
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