Quando aliado a uma boa alimentação, manter o corpo em movimento compõe um dos pilares de uma vida saudável. Para cuidar da saúde qualquer prática é bem-vinda, mas mesmo dentro desse universo existem alguns exercícios que merecem destaque. É o caso atividade física regular que apresenta resultados positivos a uma vida com mais longevidade e independência. Para falar sobre o assunto, convidamos Rossman Prudente, que é profissional de Educação Física.
