Czy podczas odchudzania można jeść chleb i makarony? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które próbuje schudnąć. Okazuje się, że tak. Tego typu produkty są niezbędne w diecie. W rozmowie także o tym jak działa nasz organizm i ile potrzebuje kalorii każdego dnia, oraz jak te kalorie spożytkowuje.
Marta Adamiuk - specjalistka psychodietetyki. O zdrowiu myśli holistycznie, jako o sumie równowagi organizmu, sprawności ciała i dobrostanu umysłu. Najbardziej pasjonują ją psychologiczne aspekty żywienia i odchudzania.
