Dans cet épisode nous parlons de la souffrance inutile que la résistance nous crée.
A Écouter pour :
- connaître comment pratiquer la pleine conscience sans méditer
- apprendre à accepter et lâcher prise
- identifier la résistance
Pour en savoir plus sur le cours MSC https://lklcoaching.podia.com/dc53655e-9383-4810-af5a-3d039ae57f00
Besoin d'aide pour t’aimer et prendre ta place ? C’est la spécialité de mes accompagnements. Tu peux prendre rendez-vous pour en discuter avec moi calendly.com/leilacoaching/sean…ns-autour-d-un-the
Abonne toi dès aujourd'hui au podcast Dose d’amour sur la plateforme de votre choix, et laisse y ton avis , c’est le meilleur moyen de le soutenir. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec tes amis si tu penses qu’ils pourraient aussi en bénéficier !
Ressources
La formule est la suivante : Souffrance = Douleur x Résistance
Gilbert, P. (2018). Foreword by L. Reeder. In N. Lemon & S. McDonough (Eds.). Mindfulness in the academy: Practices and perspectives from scholars. Singapore: Springer.
Young, J. E., Klosko, J. S., & Weishaar, M. E. (2003). Schema therapy: A practitioner's guide. New York: Guilford Press.
Ginsberg, A. (Fall, 1992). Negative capability: Kerouac’s Buddhist ethic. Tricycle magazine.
