Uit onderzoek blijkt dat gewoonweg starten de kans op het effectief waarmaken van je doel toeneemt. En dat leidt dan weer tot motivatie (McGraw KO 1982). Dus die eerste hobbel nemen is uiterst belangrijk.
Start met iets te doen. Start met starten.
Maar welke doelen streef je nu best na?
Sommige doelen lijken heel logisch om allereerst na te streven. Zoals gezond blijven, fit worden, eigenwaarde verhogen, ...
In deze aflevering geef ik je mee dat dit niet per se de belangrijkste zijn om na te streven.
Wat streef je dan wel het best na, als basis? Om daarop dan andere doelen te kunnen laten gedijen? Zodat je ze ook echt kan volhouden. Wat dit is, geef ik je ook mee.
Is er überhaupt een verschil tussen een wens en een doel? Ook dat ontdek je.
Een doel hebben gaat over willen en dus ook over wilskracht. Ik geef je mee dat je niet voor elk doel wilskracht nodig hebt.
Daarnaast geef ik je ook mee dat wij als mens vaak niet weten wat we willen maar enkel wat we kennen. Dus hoe kom jij er voor jezelf nu achter wat jij wil? Welke doelen je jezelf nog kan stellen?
Je kan ook je doelen gaan bepalen op basis van jouw persoonlijke basiswaarden, die sowieso je gedrag en keuzes sturen. Weet jij niet welke jouw basiswaarden zijn? Je kan een Gratis Vragenlijst downloaden op www.epiccoaching.be waarmee je het voor jezelf kan te weten komen.
Voor nu zou ik zeggen: luister even deze aflevering en laat even wat je ervan vond. Ik apprecieer het heel hard als je een review achterlaat.
Niet in het minst omdat dit er mee voor zorgt dat deze podcast hoger scoort in de rankings.
En wil je op de hoogte gehouden worden als ik een nieuwe aflevering online zet? Abonneer je dan even op dit podcast-kanaal ;-)
Veel luisterplezier!
Groet,
Fré
