Sofia Mitre, nutricionista y Master en nutrición y entrenamiento deportivo, nos habla acerca de las tres principales vías energéticas y cual de ellas predomina según la demanda específica de nuestra actividad física. Compartimos acerca del uso de suplementos y de cuales son sus favoritos y hasta pudimos hablar acerca de la importancia de la microbiota en deportistas, sobretodo corredores.
