Tous les dimanches à 9h, rediffusée à 17h.
Avec Virginie.
Il s'agit d'une séance à part entière ou comme une suite à la semaine dernière, pour affiner la pratique en étirement et contraction dans les périodes douloureuses.
Avec la pratique de kshepana mudra pour nettoyer et laisser aller, kali mudra pour énergétiser et les merudanda mudra pour activer toute la colonne vertébrale, notre axe central, notre mont méru personnel.
