Dans ce cet épisode, je vous propose de réfléchir à un nouveau paradigme basé sur le fait de ralentir.
Nous verrons notamment :
- Pourquoi c’est si difficile de ralentir
- Le fait de choisir de remplacer le sentiment de paresse quand on ralentit par un sentiment de fierté et de rébellion assumée
- Le concept terrifiant de devoir « mériter » et le fait de s’agiter pour gagner son bonheur.
- L’importance de ralentir pour ressentir (et les effets concrets sur la résilience et sa souffrance morale.)
- La place des écrans et leurs terribles effets sur le bonheur.
- Le fait de réapprendre à reconnecter à sa vérité intérieure (valeurs, besoins, actualités, etc.)
Un épisode fondateur auquel je serai ravie de répondre à vos questions.
Je vous parle aussi dans cet épisode de comment approfondir certaines de ces thématiques notamment par mon atelier sur les valeurs (17 $, 21 novembre) ou ma formation de professeur de méditation (les préinscriptions sont en cours!)
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https://letitbemeditation.com/services/formation-de-professeur-de-meditation-pleine-conscience