Sportsfreak podcast nummer 21 Denne episode handler om “Operation Red Wings” en Hero-wod der er ikke kun tilegnet en speciel person, men derimod en hel gruppe helt særlige mennesker. I offentligheden kender mange til filmen ”Lone Survivor” om en lille gruppe Navy Seals der bliver overrasket i bjergene, hvor kun en enkelt mand undslipper. Den efterfølgende redningsaktion, bliver også katastrofal og en Chinook helikopter samt mandskab omkommer i en ildkugle. Jeg lavede selv workouten og fortæller om hvordan det gik, i en hård wod med bla. knap ti km løb. http://www.sportsfreak.dk #operationredwings #herowod #sportsfreakdk #wod
