Coreguleer meer!
Vele mensen weten dat baby's aanraking en een vertrouwd persoon nodig hebben om hun emoties te reguleren en hun stemming te managen, maar ook volwassenen hebben het nodig om te coreguleren.
Ik leg vandaag uit wat dat is, en geef een aantal voorbeelden van coregulatie momenten in mijn eigen leven.
Ik verwijs naar het boek van Luc Swinnen - Activeer je Nervus Vagus.
Instagram: @hade_wouters
Mijn online trajecten en workshops - kijk hier: https://eu1.course-flow.com/shop/47929/
Op een koffie trakteren als 'vriend van de Tiny Podcast' kan via deze link: https://bunq.me/HadewijchWouters
