In deze donkere dagen is de energie vaak beperkt. Dat maakt dat we in de avonden vaak vervallen in activiteiten die ons niet persé deugd doen. Scrollen, series kijken, toch maar weet te laat naar bed. Voor je het weet zit je in een vicieuze cirkel en groeit je ontevredenheid.
In deze podcast geef ik een aantal tips om op een vrije tijd dieet te gaan.
Instagram: @hade_wouters
Mijn online trajecten en workshops - kijk hier: https://eu1.course-flow.com/shop/47929/
Op een koffie trakteren als 'vriend van de Tiny Podcast' kan via deze link: https://bunq.me/HadewijchWouters
