Praten helpt als het om mentale gezondheid gaat. Dat weten we.
Gelukkig zijn er hulplijnen en therapeuten. Maar zou het niet goed zijn als we ook praten over mentale gezondheid en gevoelens als er niet al iets aan de hand is? Als het een gewoon gespreksonderwerp zou zijn? Als we op die manier aan preventie doen én taal verwerven om het over gevoelens te hebben op momenten waarop het wel moeilijker wordt?
Met mijn kinderen haal ik regelmatig de kaartenset 'Gek van mezelf - Het mentale gezondheid spel junior' boven. Ze vinden het heel leuk om een kaart te trekken en iets te mogen vertellen, en ik weet dat het een goede oefening is om het te hebben over gevoelens, om spreekruimte te nemen en om echt te luisteren naar anderen.
Voor volwassenen is er 'Gek van mezelf - Het mentale gezondheid spel'. Ik zet deze o.a. in om binnen het onderwijs de mogelijkheid te openen om dit soort gesprekken met elkaar te voeren. Want onderwijs is meer dan kennisoverdracht. Het mag ook een veilige oefenruimte zijn waarin je moedig met elkaar spreekt en echt naar elkaar luistert. En je gunt leerkrachten in een team ook echte connectie en verbinding met elkaar, zodat ze kunnen ervaren wat ze de leerlingen willen bieden.
Moedig spreken en echt luisteren. Dat is moeilijk in teams en bij organisaties. Daarom hebben mijn collega facilitator en ik een sessie ontwikkeld die gaat over moedig spreken en echt luisteren, los van deze kaartensets. En het is altijd heel bijzonder om mensen gaandeweg te zien verbinden met zichzelf en met elkaar.
Meer weten?
Hade@thetinyoffice.com
Instagram: @hade_wouters
Mijn online trajecten en workshops - kijk hier: https://eu1.course-flow.com/shop/47929/
Op een koffie trakteren als 'vriend van de Tiny Podcast' kan via deze link: https://bunq.me/HadewijchWouters
