Goed voor jezelf zorgen is meer dan met een bruisbal in bad gaan zitten. Het is ook grenzen aangeven, keuzes maken, maatschappelijke idealen of normen in vraag stellen.
Maar op persoonlijk niveau begint het met de saaie basis: goed eten, goed slapen, bewegen. Zelfs als je dat doet, kan het goed zijn een voedingssupplement te nemen. Ik vertel wat ik neem en waarom.
Disclaimer: ik ben geen arts en geef geen medisch advies in deze podcast.
Instagram: @hade_wouters
Mijn online trajecten en workshops - kijk hier: https://eu1.course-flow.com/shop/47929/
Op een koffie trakteren als 'vriend van de Tiny Podcast' kan via deze link: https://bunq.me/HadewijchWouters
