[ทำแบบนี้วันละ 20 นาที "เพิ่มความสุข-ลดความเครียด" ได้]
สมาคมหัวใจอเมริกันแนะนำว่า...
ควรออกกำลังกายวันละ 20 นาที
ออกกำลังกายวันละ 20 นาที ดียังไง?
...ลดความเครียด
...มีความสุข
...ร่างกายเเข็งแรง
"MiLLi Move"
เฟิร์น ศิรัถยา อิศรภักดี ชวนทุกคนทำสิ่งต่างๆ "วันละนิด" เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้น ^___*
