髕骨痛為什麼？是屁屁沒力嗎？
小時候不要只做一種運動
不夠專一，才有無限可能
危險因子還有哪些，趕快來聽這期的2PROPT
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00:27 閒聊時間：Frank發現有趣的CSM主題（下）
09:35 關於臏骨股骨疼痛症候群(PFPS)近端、遠端、局部的危險因子
11:57 先把危險因子的結論告訴你，再仔細聊聊
12:34 運動種類越多變，膝蓋越不容易痛？到底練競技運動要不要馬上專一？什麼時候轉專項運動比較好呢？
20:25 哪條肌肉無力可以預測未來有可能會PFPS?
24:27 針對PFPS到底要多練髖關節肌肉還是膝關節的肌肉呢？
27:45 遠端危險因子：扁平足跟PFPS之間是什麼關係？墊鞋墊真的有效嗎？
31:40 有什麼樣情況的PFPS病人預後會比較差？功能性測試能用來判斷預後嗎？
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Reference:
Willy RW, Hoglund LT, Barton CJ, et al. Patellofemoral Pain. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy 2019, 49:9, CPG1-CPG95
