足踝扭傷的危險因子很多，
本集討論了腳踝活動度、BMI、特定的平衡測試、場地及其他危險因子
再次強調：臀中肌真的很重要
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00:27 Stan分享在美西最大醫療機構的上工實況
16:00 急性足踝扭傷的危險因子
21:00 Ankle Dorsiflexion活動度不足是危險因子嗎?
24:40 髖部肌力不足原來也是足踝扭傷的危險因子!
26:22 如何用Star Excursion或Y-Balance Test預測足踝會不會扭傷
32:00 Single Leg Hop Test也可以用來決定病人受否是高危險群
34:00 "比賽vs訓練，人工草皮vs真正草皮，室內vs.室外" 哪裡比較容易受傷?
35:36 慢性足踝扭傷的危險因子跟急性有哪些不同?
43:42 要建議病人穿護踝嗎?
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Reference:
Martin RL, Davenport TE, Fraser JJ, et al. Ankle Stability and Movement Coordination Impairments: Lateral Ankle Ligament Sprains Revision. JOSPT 2021 51:4, CPG1-CPG80
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