Helena Garrido iniciou a sua carreira profissional como jornalista no Jornal do Comércio em 1986, e desde então passou pelas principais redações em Portuga: Diário de Notícias, Expresso, Público, Diário Económico e Jornal de Negócios, tendo exercido vários cargos de direção.
É professora de Jornalismo Económico na Universidade Lusófona, colaboradora do Observador e comentadora na RTP e RDP.
