節目：在Benz上修行
主持：Benz Sir，高人，白兵
Benz Sir Instagram:
https://www.instagram.com/yogaforchange2015/
都市痛症系列（頭肩頸）
1. 即場處理、舒緩
2. 教授針對性改善頭肩頸痛的動作
日期：1月14日（星期六）
時間：15:00 - 17:00
地點：觀塘
價錢：HKD＄600
有意報名的話，請DM我IG
https://www.instagram.com/whitesoldier.admin/
冥想瑜伽放鬆班 1.0
日期：1月15號（星期日）
時間：19:00 - 20:30
地點：觀塘
價錢：HKD＄400
有意報名的話，請DM我IG
https://www.instagram.com/whitesoldier.admin/
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年終瑜伽冥想大露營 Meditation & Yoga Nature Camping⛺️
日期：6-8/1/2023 (三日兩夜)
地點：元朗
價錢：HKD$3600 (24/12早鳥優惠 $3300)
費用已包午餐、晚餐（只提供素食餐），**早餐 及 睡袋 瑜伽墊 需自備**
日程：
Day 1：入營、簡介、瑜伽與冥想、晚會
Day 2：瑜伽與冥想練習、靜修、分享、Q&A、禁語練習
Day 3：瑜伽與冥想練習、小組分享、退營
入營須知 Q&A：
Q1：有沒有洗手間及浴室提供？
A1：營地提供潔淨洗手，連即熱冷熱水浴室。
Q2：有沒有雪櫃借用？
A2：營地提供共享雪櫃，客人請預留空間予其他客人。同時營地設有冰機及保溫箱租借（價值$100）
Q3：有水機嗎？
A4：營地沒有飲水機。
Q5：有沒有洗潔精提供?
A5：營地提供鋅盤及洗潔精。衛生起見，客人請自備百潔布。
有意報名的話，請DM我IG
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有意報名參加的話，請DM “我要報名Camping，我叫xxxxxx電話:xxxx xxxx”
先到先得，名額有限，先交費用為實，我會IG再俾payme code 大家付費，訊息可留”我叫xxxxxx，報名，已付費” 。確實地址會再IG pm大家
多謝大家支持🙇🏻♀️ 早鳥優惠已入數日子作準
P.S.付費後記得Cap返圖俾我就得～
手快有手慢等下次
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