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節目：寶藥黨
主持：啊寶、白兵
嘉賓：牛牛
6月份 靜心禪繞工作坊安排會如下
有意報名的話，請DM我IG
https://www.instagram.com/whitesoldier.admin/
有意報名參加的話，請於今日下午6:00後開始 dm 我ig 。
講座/分享會安排會如下:
名額:有限
日期:6月21日(星期二) 晚上8：00-10：00
地點: 觀塘地鐵站步行1分鐘
費用:$600 hkd
主題:
靜心禪繞工作坊
慢下來，靜下來，聽聽自己的「心聲」⋯⋯ 找個時間「靜觀當下，照顧自心」好嗎？
禪繞（Zentangle）畫，是一種跨越宗教的心靈活動，在導師指導下，重複繪畫不同的禪繞圖案，在隨心、放鬆的環境下創作。
過程中沒有對錯、比較、批評，只需靜下心來、放鬆，一次一筆，專注於當下；透過繪畫留意身體的感覺、情緒感受及思想念頭。每一筆，回到呼吸，回到當下，覺察身心狀態。
課堂融合靜心元素，加入靜觀呼吸練習，以簡單及生活化為重點，讓參加者可將靜心練習帶回家，融入生活當中並持續練習。
#參加者毋須繪畫或靜心經驗
〔課堂內容〕
．認識禪繞故事及理念
．認識靜心練習
．學習禪繞圖案
．創作禪繞畫
有意報名參加的話，請於今日開始 dm 我ig 。“我要報名，我叫xxxxxx電話:xxxx xxxx”
先到先得，名額有限，先交費用為實，我會IG再俾payme code 大家付費，訊息可留”我叫xxxxxx，報名，已付費” 。確實地址會再IG pm大家
多謝大家支持
有意報名的話，請DM我IG
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