In dieser Episode gibt es wieder einmal ein paar Antworten auf Fragen, die ihr mir auf Instagram stellen konntet. Folgende Themen werden abgehandelt:
1. Anzeichen schlechter Regeneration
2. Übungsanpassungen in Diät und Aufbauphase
3. Armfokus bei Push/Pull Split
4. Gewinnermentalität mit Durchschnitts-Genetik
5. Schulterblattbewegung bei Druckbewegungen
6. Personaltraining vs. Onlinecoaching
7. Performanceorientierte Ernährung
Wenn dir die Episode gefällt, dann lass gerne einen Bewertung auf Apple Podcasts da und teile einen Screenshot in deiner instagram Story!
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