Facebook Live du 23 mars dernier sur ma page Facebook SOS Nancy - Coaching familial
Ce matin, parlons-nous de comment mieux gérer notre "jarre à patience"...
Manquez-vous cruellement de patience au moment où vous en auriez particulièrement besoin?
Je vous donne 5 trucs:
1- Être moins sévère (plus souple)
2- Être plus sévère (cessez de répéter et de tolérer des choses qui vous agacent)
3- Prendre du temps pour recharger vos batteries (sieste, marche, méditation, etc.)
4- Déléguer la charge mentale
5- Mettre par écrit ce qui vous trotte dans la tête et s'organiser avantage.
Et vous?
Quels sont vos trucs pour rester relativement zen?
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