Meditazione sulla postura e del rallentare, essere eretti e stabili come un albero, rilassati come foglie, aperti come il cielo.
Ci permette di trovare una propria posizione stabile, comoda e dignitosa, e imparare a rallentare la mente aprendo il cuore, capace di accogliere con gentilezza ogni cosa e lasciarla andare nella compassione.
È una meditazione adatta a principianti ed esperti .
