Meditazione sul Silenzio: una pratica profonda di calma concentrativa che trasforma il silenzio in nutrimento per corpo, cuore e mente.
Il silenzio non è vuoto ma pieno di presenza. Questa pratica meditativa di 30 minuti ci guida dal silenzio del corpo a quello del cuore, fino all'emergere naturale della gioia. Non serve forzare o visualizzare - solo riconoscere il silenzio già presente in ogni momento. Una pratica di calma profonda per chi cerca un rifugio di pace nella vita quotidiana.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 13 giugno 2025.
