Osservare i pensieri senza esserne travolti: una pratica di 35 minuti accessibile a chiunque abbia un po' di esperienza di meditazione.
Non servono posizioni particolari o abilità speciali - solo curiosità verso la propria mente. Scopriamo insieme come i pensieri, piacevoli
o difficili, vanno e vengono naturalmente quando smettiamo di combatterli.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 3 ottobre 2025.
Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul nostro sito, sezione Partecipa / Gruppi di meditazione.
