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La compassione, karuαΉΔ, non Γ¨ un sentimento vago. Γ la capacitΓ di vedere la sofferenza senza distogliere lo sguardo, rimanendo presenti con il cuore aperto.
In questa meditazione guidata di circa mezzβora , la pratica si sviluppa gradualmente: da un essere sofferente che conosciamo, a noi stessi, fino ad abbracciare tutti gli esseri.
"Vedo che stai soffrendo e io ti guardo, non sposto gli occhi."
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 23 gennaio 2026.
